Velkommen til en spændende blog, hvor du får inspiration til et lettere liv med mere glæde, overskud og energi til dig selv og dine nærmeste.Læs bla. om narcissisme, familiemønstre, livskriser, kronisk sygdom, spiritualitet og personlig udvikling.
Narcissisme
Jeg har sammensat mit bud på, hvordan du bedst kan hele en relation, når i er blevet uvenner, eller hvordan du rummer situationen hvis relationen ikke kan heales.
Her beskriver jeg de overordnede steps til at finde dig selv igen, efter enten en narcissistisk opvækst, eller et forhold med en narcissist. Der er helt sikket noget du vil genkende.
Du kender måske følelsen... Følelsen af at være et dårligt menneske kan være opstået i dit møde med en narcissist. Hvordan ved du så om du har mødt sådan en?
Hvordan kan det være at vi gentager et familiemønster, når du havde lovet dig selv, at det ikke ville ske?
Det giver jeg mit bud på her.
En læser ville gerne vide mere om at vokse op i en unormal familie. Da jeg spurgte ind, kunne jeg se at bloggen skulle handle om at vokse op med forældre der har et narcissistisk sår. Du kan også læse hvad jeg vil anbefale at du gør hvis det også er tilfældet for dig.
Hvis du ikke har følt at der var plads til dig i din familie, eller ikke har haft det tætte nærværende sammenhold, så kan du have et utrygt tilknytningsmønster. Det mønster kan gentage sig i din relation til dine børn og kærester. Men du kan ændre det.. Læs mere om dit tilknytningsmønster
Er du familiens sorte får? Oplevelser af at du ofte bliver glemt af din familie? Tit blive misforstået eller udskammet, fordi du ikke har samme holdninger som resten af familien? Måske oplever du endda at du bliver beskyldt for ting, som andre i familien har gjort... Åh, det gør ondt indeni. Test dig selv her
Jeg har sammensat mit bud på, hvordan du bedst kan hele en relation, når i er blevet uvenner, eller hvordan du rummer situationen hvis relationen ikke kan heales.
Familiemønster og familiedynamik
Hvad skal der egentlig til for at bryde de familiemønstre som vi bærer med os?
En af de vigtigste ting du skal se på er din historie.
Jeg viser dig hvordan.
Er det let for dig at gå i relation, eller gemmer der sig et men...
Den måde du er blevet mødt på som barn tager du med dig ind i voksenlivet
Den tidlige tilknytning afgør om du tør gå ind i forhold. Hvis du gør, hvad påvirker
så jeres dagligdag af gamle uhensigtsmæssige mønstre, og hvad lærer i børnene om forhold.
Påvirkninger af nervesystemet kan nedarves, viser forskning.
Dvs. at tryghed og utryghed også kan gå i arv.
Men det behøver ikke være sådan.
Personlig udvikling
Negative tanker ødelægger din energi og livsglæde.
Men sådan behøver det ikke at være hvis du følger de 4 råd på bloggen.
Nogle gange påtager vi os en rolle som ikke tjener os særlig godt.
Læs om de 3 mest almindelige roller og genkend dig selv
Selvværd og selvtillid er basen for et godt og sundt kerneselv.
Men hvorfor kommer det ikke bare pr. automatik, og hvad skal der til for at give dig selv de bedste vilkår i dag?
Ingen vil være det, men mange er alligevel havnet i rollen.
Der bliver set ned på, gjort grin med, og de har virkelig en evne til at tricke en redderrolle.
Hvorfor handler du som du gør, når der opstår noget uforudset.
Læs om kroppens autopilot, og bliv klogere på din krops reaktioner.
Hvis du er bange for at blive opfattet som egoistisk, kan det faktisk være en stor hæmsko for, at du kan lytte til dig selv. Du mærker ikke hvad du har brug for, og sætter ikke grænser. Du kan også være udsat for en egoist, og derved gaslighting.
Vi er nemlig ofte rigtig gode til at gå lidt om den varme grød og antyde, at vi gerne vil have noget, eller at noget skal være anderledes – og så håber vi på, at det sker.
At arbejde med delpersonligheder, skygger og indre børn kan virke uoverskueligt.
Men det er det måske ikke længere når du har læst med på bloggen.
Den indre stemning du har som voksen, kan stamme fra din opvækst i en familie hvor der ikke har været plads til dig.
Jeg kalder det for et indre såret barn med hjertelukning.
Er du hovedmenneske der ikke har adgang til kroppen, eller den anden vej rundt?
Eller er du hende der på under 2 sec. ved hvordan stemningen er i et rum?
Måske du har hørt om skyggesider og skyggearbejde, men er lidt usikker på hvordan du finder dine skyggesider og bearbejder dem.
Læs med her og hent de to øvelser
Du har sikkert prøvet, at dine tanker stikker af.
Du går og fortæller dig selv, at du ikke kan noget; er en dårlig mor.
At det du gør, ikke er godt nok, eller ikke er pænt nok
At … (indsæt selv dine tanker)
Du elsker at hjælpe. Eller du hjælper i hvert fald ofte andre mennesker med deres.
Du når nærmest ikke at tænke om det nu også passer dig, før du har sagt ja til at passe naboens børn, bage kage til skoleturen, og hente medicin til din søster.
Men...
Ved at lære dit kærlighedssprog at kende kommer du til at føle dig meget mere elsket. Du finder også ud af hvordan du viser din kærlighed, og hvad du kan gøre for at føle dig endnu mere elsket og give endnu mere kærlighed.
Livskriser og kronisk sygdom
Det kan være virkelig svært at finde rundt i medicin og/eller alternativ behandling som nydiagnosticeret. Her deler jeg egne erfaringer som jeg håber kan hjælpe dig på vej.
Det kan være svært at have overskud til det hele, og det er udfordrende at sætte en grænse for hvor meget du egentlig kan overskue. Ske teorien har hjulpet mange til at opnå større forståelse fra deres veninder og familie.
At det var sorg der havde sat sig i hendes krop var nyt for hende. Sorgen var ikke... Den lå 40 år tilbage, men nu var hun klar til at se på sorgens budskaber.
Nu var hun klar til at se på hvad hendes krop ville fortælle hende igennem trætheden og smerterne. Sorg, minder, evnen til at kunne mærke egne behov, kærlighed og meget mere kom op i terapien, og er landet stille og roligt.
Du ved du har brug for hjælp, men hvad skal du vælge? Hvad er rigtigt for dig? Jeg har lavet et overskueligt overblik på forskellige muligheder for hjælp.
Mulighederne er mange, når der skal arbejdes med forskellige lag i dig. Det erfarede Charlotte også, igennem de mange metoder hos LiivsTerapi. Bla. naturen blev brugt.
Spiritualitet - Imellem himmel og jord
Det kan være du også oplever perioder i dit liv hvor du føler at det ene uheld afløser det andet. Jeg har fundet fidusen og planlægger nu efter at undgå uheld.
At forstå og forklare hvad der er imellem himmel og jord kan være komplekst. Her har jeg givet mit bedste bud, på at beskrive energien og hvad der sker.
Hvordan kan du få mere af det du ønsker dig, ind i dit liv?
Du kan bruge loven om tiltrækning, og jeg fortæller dig her hvordan jeg startede op med at bruge Loven om tiltrækning.
