For dig som vil føle dig set, hørt og elsket


  • Jeg tilbyder
    • Psykoterapi
    • Kropsterapi
    • Hypnose
    • Onlineterapi
    • LiivsMestring - personligt forløbet
    • Bryd dit familiemønster
  • Shop
  • Anbefalinger
  • Gratis
  • Om
  • Kontakt
  • Pris
  • Blog

Velkommen til en spændende blog, hvor du får inspiration til et lettere liv med mere glæde, overskud og energi til dig selv og dine nærmeste.



Få hjælp til tankemylder og bekymringer





Negative tanker ødelægger din energi og livsglæde.

Men sådan behøver det ikke at være hvis du følger de 4 råd på bloggen.


Få hjælp til at lette tankemylder her

Dysfunktionel opvækst
En måde at komme videre





Den indre stemning du har som voksen, kan stamme fra din opvækst i en familie hvor der ikke har været plads til dig.

Jeg kalder det for et indre såret barn med hjertelukning.



Læs om årsagen til dit indre barns sår

Signes beretning om hendes udvikling hos LiivsTerapi





Nu var hun klar til at se på hvad hendes krop ville fortælle hende igennem trætheden og smerterne.

Sorg, minder, evnen til at kunne mærke egne behov, kærlighed og meget mere kom op i terapien, og er landet stille og roligt.


Læs her om signes oplevelse af terapien

Narcissisme gør dig til verdenens
værste menneske





Du kender måske følelsen... Følelsen af at være et dårligt menneske kan være opstået i dit møde med en narcissist.


Hvordan ved du så om du har mødt sådan en?


Læs her om du er verdens værste menneske

Sådan bliver du mønsterbryder





Hvad skal der egentlig til for at bryde de familiemønstre som vi bærer med os?


En af de vigtigste ting du skal se på er din historie. Jeg viser dig hvordan.


Jeg vil gerne vide hvordan jeg gør det

Gentagelse af et familiemønster





Hvordan kan det være at vi gentager et familiemønster, når du havde lovet dig selv, at det ikke ville ske?


Det giver jeg mit bud på her.


Læs om gentagelser
af mønstre

Nyt indlæg på vej





Hvad vil du gerne have der skal skrives mere om?


Send til mig på dorte@liivsterapi.dk


Hvad vil du gerne læse mere om?

Hvad vil du gerne vide mere om?





Jeg arbejder løbende på blogindlæg og høre gerne fra dig, hvis du har emner du gerne vil have taget op.


Skriv til mig på dorte@liivsterapi.dk


Hvad vil du gerne læse om

Manglende følelsesmæssig relation i barndommen, kan skade dine relationer





Er det let for dig at gå i relation, eller gemmer der sig et men...


Den måde du er blevet mødt på som barn tager du med dig ind i voksenlivet


Læs og lær om at gå i relation

Tryg eller utryg i livet





Den tidlige tilknytning afgør om du tør gå ind i forhold. Hvis du gør, hvad påvirker

så jeres dagligdag af gamle uhensigtsmæssige mønstre, og hvad lærer i børnene om forhold.


Genkend om du egentlig er tryg

Tryghed går måske også i arv





Påvirkninger af nervesystemet kan nedarves, viser forskning.


Dvs. at tryghed og utryghed også kan gå i arv.

Men det behøver ikke være sådan.


Hvordan du giver tryghed videre

"Kært" barn har mange navne





At arbejde med delpersonligheder, skygger og indre børn kan virke uoverskueligt, men det er det måske ikke længere når du har læst med på bloggen.


Læs om dele, skygger og indre barn

Er du for meget?





Nogle gange påtager vi os en rolle som ikke tjener os særlig godt.


Læs om de 3 mest almindelige roller og genkend dig selv


Jeg vil gerne kende min rolle

Det her forhindre dig i at leve frit





Selvværd og selvtillid er basen for et godt og sundt kerneselv.


Men hvorfor kommer det ikke bare pr. automatik, og hvad skal der til for at give dig selv de bedste vilkår i dag?


Læs om hvordan du bliver mere dig

Holder du ubevidst dig selv nede?





Ingen vil være det, men mange er alligevel havnet i rollen.


Der bliver set ned på, gjort grin med, og de har virkelig en evne til at tricke en redderrolle.


Læs mere om hvem der er tale om her

Kroppens nervesystem pr autopilot





Hvorfor handler du som du gør, når der opstår noget uforudset.


Læs om kroppens autopilot, og bliv klogere på din krops reaktioner.


Læs mere om kroppens forsvar

Sorg kan sætte sig i kroppen





At det var sorg der havde sat sig i hendes krop var nyt for hende. Sorgen var ikke... Den lå 40 år tilbage, men nu var hun klar til at se på sorgens budskaber.


Læs om Hannes spændende proces

Hvilken hjælp skal jeg vælge?





Du ved du har brug for hjælp, men hvad skal du vælge? Hvad er rigtigt for dig? Jeg har lavet et overskueligt overblik på forskellige muligheder for hjælp.


Læs om forskellige behandlinger

Terapi i norddjurs skønne natur





Mulighederne er mange, når der skal arbejdes med forskellige lag i dig. Det erfarede Charlotte også, igennem de mange metoder hos LiivsTerapi. Bla. naturen blev brugt.


Læs om en klients udvikling

Tør du bede om det du gerne vil have?





Vi er nemlig ofte rigtig gode til at gå lidt om den varme grød og antyde, at vi gerne vil have noget, eller at noget skal være anderledes – og så håber vi på, at det sker.


Læs om hvordan du får mere af det du gerne vil have

Frygten for at være egoistisk spænder ben for dig





Hvis du er bange for at blive opfattet som egoistisk, kan det faktisk være en stor hæmsko for, at du kan lytte til dig selv.

Du mærker ikke hvad du har brug for, og sætter ikke grænser.

Du kan også være udsat for en egoist, og derved gaslighting.


4 tegn på at jeg er egoist

Svært at formidle dit manglende energioverskud





Det kan være svært at have overskud til det hele, og det er udfordrende at sætte en grænse for hvor meget du egentlig kan overskue.
​Ske teorien har hjulpet mange til at opnå større forståelse fra deres veninder og familie.


Lær ske teorien her

Familiemønster.
Hvad giver du videre til dine børn?





En læser ville gerne vide mere om at vokse op i en unormal familie. Da jeg spurgte ind, kunne jeg se at bloggen skulle handle om at vokse op med forældre der har et narcissistisk sår.

Du kan også læse hvad jeg vil anbefale at du gør hvis det også er tilfældet for dig.


Læs mere om social arv

Dit tilknytningsmønster tager du med dig ind i voksenlivet





Hvis du ikke har følt at der var plads til dig i din familie, eller ikke har haft det tætte nærværende sammenhold, så kan du have et utrygt tilknytningsmønster.

Det mønster kan gentage sig i din relation til dine børn og kærester.

Men du kan ændre det..


Læs mere om dit tilknytningsmønster

Hvad vil det sige at have adgang til hele dig?





Er du hovedmenneske der ikke har adgang til kroppen, eller den anden vej rundt?

Eller er du hende der på under 2 sec. ved hvordan stemningen er i et rum?


Test dig selv her

Hvad er skygge arbejde





Måske du har hørt om skyggesider og skyggearbejde, men er lidt usikker på hvordan du finder dine skyggesider og bearbejder dem.

Læs med her og hent de to øvelser


Ja tak! Jeg vil gerne lære mere om skyggearbejde

Du er din egen værste fjende





Du har sikkert prøvet, at dine tanker stikker af.

At du går og fortæller dig selv, at du ikke kan noget;

• At du er en dårlig mor

• At det du gør, ikke er godt nok

• At det du gør, ikke er pænt nok

• At … indsæt selv dine tanker


Hjælp mig med at stoppe min indre bøddel nu!

Gør du alt for alle andre?





Du elsker at hjælpe. Eller du hjælper i hvert fald ofte andre mennesker med deres.

Du når nærmest ikke at tænke om det nu også passer dig, før du har sagt ja til at passe naboens børn, bage kage til skoleturen, og hente medicin til din søster.

Men...


Læs om redder-rollen her

Nydiagnosticeret? Få et godt liv





Det kan være virkelig svært at finde rundt i medicin og/eller alternativ behandling som nydiagnosticeret.

Her deler jeg egne erfaringer som jeg håber kan hjælpe dig på vej.


Læs om mine erfaringer

Kærlighedens 5 sprog
- kender du dit?





Ved at lære dit kærlighedssprog at kende kommer du til at føle dig meget mere elsket. Du finder også ud af hvordan du viser din kærlighed, og hvad du kan gøre for at føle dig endnu mere elsket og give endnu mere kærlighed.


Lær dit kærlighedssprog

Mercur i retrograd - hvorfor er der perioder med uheld efter uheld





Det kan være du også oplever perioder i dit liv hvor du føler at det ene uheld afløser det andet. Jeg har fundet fidusen og planlægger nu efter at undgå uheld.
​


Hvordan du undgår dårlige perioder

Kender du loven om tiltrækning?





Hvordan kan du få mere af det du ønsker dig, ind i dit liv?

Du kan bruge loven om tiltrækning, og jeg fortæller dig her hvordan jeg startede op med at bruge Loven om tiltrækning.


Lær om loven om tiltrækning

Et godt sted at starte er ved at booke en afklarende samtale.
Her får du mulighed for at dele hvad du har på hjertet, og få mit bud på hvordan vi tager os kærligt af det i terapien.


Book gratis afklarende samtale her

LiivsTerapi





Fjellerup Bygade 13, Fjellerup, 8585 Glesborg
Tlf. 42 45 24 42


Dorte@liivsterapi.dk

Kropsterapi, Reg. psykoterapi og Avanceret hypnose hos Liivsterapi