Psykoterapi kan hjælpe dig med at slippe gamle traumer, mønstre og bøvl i relationer.
Du får et langt lettere liv, når du slipper for at bruge energi, på at prøve at forstå hvad der sker i dig selv og andre.
Du kommer til at kende dig selv super godt, og ved hvad der er på spil i dig, så du kan vælge at gøre noget andet og bedre for dig selv.
Psykoterapi er mere end samtale
Psykoterapi er en blanding af forskellige former for metoder, hvor jeg hjælper dig med at løsne din udfordring. Det kan være alt lige fra dit selvværd der skal styrkes, til psykosomatikken (den mulige årsag til sygdom) til angst, depression, udbrændthed eller stress m.m.
Hvis du har været i terapi før, kender du nok til samtale terapi. Men den gren jeg er uddannet inden for, blander flere forskellige metoder, for at nå andre lag i dig.
Det kan være kropsterapi, tegneterapi, traumeforløsning, musik, skyggearbejde, opstillinger med filt eller figurere, bare for at nævne nogle.
Så det er altså ikke kun hovedterapi (samtale) du kommer til at berøre, når du starter et forløb hos mig.
Udviklingen sker i dig
Igennem et forløb hos mig, får du indsigt i dit eget følelsesliv og egne tanke- og handlemønstre.
Når indsigter lander i dig, kan din måde at tænke om dig selv og andre, forandre sig.
Du får mulighed for at komme til at være i verdenen på en måde, som er til dit eget og andres bedste.
Det er nemlig ikke kun dig der har glæde af, at du udvikler en stærkere personlighed. Din familie, venner, kollegaer, naboer etc. vil også have glæde af at mærke din forvandling.
Ved eksistentiel terapi arbejder vi fokuseret med at du genfinder troen på dig selv, dykker ned i dine livsværdier og finder dem frem, så du genopbygger et ønske og mål for fremtiden. Egentlig kan vi kalde det at finde meningen med livet.
Sæt dig selv fri af fortiden
Det er muligt at spore familiens problematikker 7 generationer tilbage (Peter Levine) Derfor inddrager jeg ofte systemisk terapi, så vi sammen kan se hvordan relationer, ubevidste aftaler spiller ind i dit liv, og gør dig til den person du er. Alle i en familie påvirker hinanden. Har en i familien det ikke godt, så lider hele familien i en eller anden grad. Og omvendt. Arbejder du med dig selv så vil resten af din familie også mærke det. Jeg bruger altid den her metode til parterapi og familieterapi og ofte i individuel terapi.
Kroppen husker i form af symptomer
Kropsterapi er igen mange ting, men jeg bruger mest briksarbejde hvor jeg guider dig ned i kroppen i en meditativ tilstand. Det gør dig i stand til at lytte til din krop. Undervejs stiller jeg dig spørgsmål, samtidig med at mine hænder støtter de områder i din krop som kalder på opmærksomhed.
Nu nævner jeg forløb, fordi psykoterapi ofte strækker sig over noget tid. Hvordan og hvorledes er altid individuelt, da vi alle er unikke. Du kan se hvad et forløb kan koste her.
Du er meget velkommen til at ringe til mig på tel 4245 2442 for at høre hvad jeg kan hjælpe dig med, og forventningsafstemme. Der skal være kemi for at kunne arbejde dybt.
Jeg er nemmest at træffe imellem kl 8-9, men ellers indtal en besked eller send en sms, så svarer jeg dig hurtigst muligt.
Kærligst
Dorte Liiv
Reg. Psykoterapeut, kropsterapeut og hypnotisør
