Så længe du er i din offerrolle, redderrolle eller bøddelrolle, er du ikke fri til at være den, du dybest set er.
Det du mærker, sanser og de tanker du har om dig selv, er egentlig ikke sandt om dig.
Du har mistet forbindelsen til at mærke dig selv og dine behov, men du kan finde tilbage til dig selv ved at lære at mærke efter:
• Find dine sår og se, hvilket menneske de har gjort dig til.
• Mærk efter, hvad der gør dig godt.
• Væk din indre nysgerrighed.
Når du gør disse tre ting, kan du lettere bryde ud af din rolle – for hvad godt gør det for dig at blive i offerrollen?
Absolut ingenting - ud over at styrke en negativ spiral, som ikke gavner dig.
Slut fred med fortiden og sæt fokus på fremtiden, den har du indflydelse på.
Skab din egen fremtid uden at være fanget i en rolle
Vil du leve et godt liv i trivsel, bør du leve autentisk. Det vil sige, at du lever sådan som du inderst inde drømmer om.
Sådan som det er rigtig for dig – uanset hvad andre måtte tænke, mene eller tro.
For på den måde er du i balance.
På den måde behøver du ikke påtage dig en rolle, og være en anden end dig selv.
Og på den måde slipper du for spørgsmålet om at placere skyld.
Det er en stor befrielse.
Fokuser mindre på skyld – og sæt dit fokus på, hvad du vil i fremtiden.
• Hvad vil du beskæftige dig med?
• Hvem vil du omgive dig med?
• Hvilke værdier vil du leve efter?
• Hvilke drømme vil du realisere?
• Hvad vil du gerne opnå?
Du skal med andre ord være fokuseret hen imod noget (din fremtid, som du selv former) i stedet for at være motivet væk fra noget (at undgå din offerrolle, redderrolle, bøddelrolle).
