Scenen er sat:
Mor er trist. Det kan du både mærke og se på hende. Du mærker, du får lidt ondt af hende (igen). Hvad mon du kan gøre for at gøre hendes dag god, så hun ikke er så trist?
Du prøver… Men det virker ikke. Du gør flere forsøg på at muntre hende op, men det hjælper heller ikke rigtig.
Du kan se på klokken, at far snart kommer hjem, og du mærker en mærkelig uro inden i dig.
Mor snakker om, at det også er længe siden, hun har gjort noget godt for sig selv, men at der jo aldrig er tid, fordi du tager alt hendes opmærksomhed, fordi du er så krævende.
I det samme kommer Far hjem: Hvorfor er cyklen udenfor ikke sat på plads, spørger han vredt. Det er da heller ikke til at have et ordentligt hjem, når alting roder.
Har du lavet dine lektier?? Nej. Det har du ikke nået, fordi du var sammen med din mor (for at få hende i godt humør).
Du bliver sendt ind på dit værelse... Og her sidder du så og drømmer om, hvad du vil gøre anderledes, når du får din egen familie...
Scene slut.
Næste scene er sat:
Du er voksen, og har nu 3 børn. Du gør alt, hvad du kan, for at dine børn har det godt. De skal ikke mangle noget! Hverken kærlighed eller materielle goder.
Du kommer hjem efter at have været på job og omkring supermarkedet for at handle ind. I indkørslen flytter du lige et par cykler, så du kan komme til at parkere bilen.
Derefter stormer du lige huset for det værste rod, inden du går i gang med aftensmaden. Ungerne er inde på deres værelser.
Du kigger ind og siger glad: ”Hej skat”. Du får et: ”Hej mor. Jeg er sulten” retur... Værelset roder, og du beder din ældste om at rydde op inden far kommer hjem: ”Ja ja…” Du kan godt fornemme, at det ikke kommer til at ske.
Næste værelse: ”Hej skat. Har du haft en god dag”?
Mellembarnet er begravet i sin telefon, men kigger dog op. Yes! Der er kontakt! Mærker du... Men opmærksomheden er tilbage i telefonen i løbet af 0,5, så du går ud i køkkenet. Mærker trætheden...
Hvor ville du ønske at... ja, hvad ønsker du egentlig?
Scene 3 Køkkenscenen:
Aftensmaden er næsten klar. Manden kommer hjem og kysser dig på panden: ”Skal vi have boller i karry igen”??
Du kalder på børnene. De kommer ikke. 3. gange du kalder, bliver familien samlet.
”Adr, det kan jeg ikke lide. Kan du ikke lave noget god mad i stedet”? Du mærker lidt panik inden i, og koger hurtigt noget pasta, som du kan sætte på bordet.
Du er blevet servicemor, og gentager mønstret fra din barndom. Dine børn er blevet curlingbørn, og forventer mere, end du kan give dem.
Din partner er blevet en kopi af din far, men med en passiv aggressiv adfærd.
Du mærker og genkender stemningen i kroppen. Du er på overarbejde og udkørt.
Familierammerne mangler
Det der sker her er, at du ikke har fået sat rammerne for, hvad du gerne vil i dit partnerskab, din familie og med dit eget liv.
Offermor og bøddelfar - begge med en narcissistisk såring, som kan aktivere din ”redder” (at du er over i alle andre, fordi du forsøger at holde en god stemning… ). Suk.
Så hvordan lærer du at holde din energi hjemme, så du ikke brænder ud, og skal gå med et nervøst indre?
Og hvordan lærer du at spotte de narcissistiske træk, så du bliver bedre rustet til at modgå dem og sætte grænser?
Det kan jeg lære dig i terapi eller gennem et liivsmestringsforløb
Hvorfor vide noget om narcissisme og familiemønstre
En narcissist er kendetegnet ved at udvise manglende forståelse og empati for andres situation – men gerne vil have udvist særdeles megen opmærksomhed til sig selv.
Narcissister forventer at være centrum for al aktivitet, samtale og opmærksomhed, og er på evig jagt efter bekræftelse.
Mange narcissister er gode til at få det på deres måde – med manipulation, vrede, trusler eller grænseoverskridende adfærd, der ofte gør at omgivelserne efterkommer ønsket – for at undgå ballade og konflikt.
I en familierelation betyder det, at narcissisten fylder meget. Der er næste ikke plads til de andre familiemedlemmer, som dermed føler sig oversete, overhørte, ikke får dække basale behov som kærlighed, at blive lyttet til og rummet.
Og værst af alt, så kan narcissisten give dig dårlig samvittighed. Faktisk kan narcissisten får dig til at føle dig som det værste menneske i verden selv om det mere er den omvendte sandhed.
At vokse op i en familie med en eller flere narcissister sætter sine spor. Det kan resultere i dårligt selvværd, frygt for at stå frem og være sig selv, en adfærd, hvor du altid tilpasser dig - og altid har fokus på andres behov – men aldrig dine egne.
Og den adfærd kan gå igen i generationer. Derfor er det vigtigt at kende til narcissisme og til dannelsen af familiemønstre, så de negative mønstre som igangsættes af den narcissistiske opførsel, kan stoppes.
Det kan nemlig læres, og det hjælper jeg med hos Liivsterapi.
Book en afklarende samtale, hvis du vil vide mere.
Kan du mærke at du gerne vil arbejde videre sammen med mig, er du velkommen til at ringe eller sende sms på 42452442 eller sende mig en mail på dorte@liivsterapi.dk.
Du er også velkommen til at booke direkte i min kalender her.
Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut, kropsterapeut og Avanceret hypnoterapeut
