Det gyldne barn er ofte favoritbarnet, der aldrig laver fejl i narcissistens øjne. De får konstant ros og opmærksomhed, hvilket kan skabe en følelse af utilstrækkelighed hos deres søskende.
Måske du genkender det?
Omvendt står familiens sorte får som syndebukken, der altid bliver bebrejdet og kritiseret for alt, der går galt.
At være midterbarnet er ikke let
Som midterbarn kan du føle dig usynlig og glemt, presset til konstant at skulle balancere mellem dine to søskende, som står i hver deres ringhjørne. De mønstre tager du med ind i voksenlivet, og det kan være du nikker genkendende til:
Selvværd og selvtillid: Som midterbarn kan du kæmpe med lavt selvværd og en følelse af aldrig at være god nok, da du hverken får den ros, det gyldne barn får, eller den opmærksomhed, det sorte får får.
Tendens til at tilpasse dig: For at undgå konflikter kan du som midterbarn være ekstrem opmærksom på at tilpasse dig andres behov og forventninger, hvilket kan føre til en manglende evne til at sætte grænser.
Søgen efter anerkendelse: Alle mennekser vil gerne anerkendes, men som midterbarn kan du konstant søge efter anerkendelse fra andre, hvilket igen kan medføre usunde relationer og afhængighed af bekræftelse fra andre.
Konfliktskyhed: Det er svært at håndtere og udtrykke følelser f.eks. vrede og frustration hvilket kan føre til konfliktskyhed og passiv-aggressiv adfærd.
Heal såringen og tag din plads
Som Reg. psykoterapeut er min fornemmeste opgave at hjælpe dig med at heale de sår, der er opstået som følge af familiedynamikkerne.
Her er nogle anbefalinger, du kan se nærmere på:
Selvbevidsthed: Begynd med at blive bevidst om dine følelser og de mønstre, du har udviklet som følge af din opvækst.
Grænsesætning: Lær at sætte sunde grænser og sige nej uden skyldfølelse.
Medfølelse: Øv dig i at mærke medfølelse over for dig selv, og vær tålmodig og nænsom i din helingsproces.
Støtte: Opsøg professionel støtte, som kan guide dig gennem din rejse mod heling og styrke.
Har du brug for at blive mere sikker i dit valg, vil jeg klart anbefale en gratis afklarende samtale. Det er for at få afklaret, om du kan læne dig ind i den tryghed og tillid jeg skaber, så fu får de bedst mulige betingelser for din healing. Jeg hjælper dig også gerne videre, hvis du gerne vil noget andet.
Book afklarende samtale her
Kærligst
Dorte Liiv
Reg. Psykoterapeut for krop, sind og sjæl
Her kan du læse om familiens sorte får og det gyldne barn. For en ordens skyld, behøver rollerne ikke kun være blandt søskende, men kan sagtens være skævt fordelt imellem forældre og børnene.
