Fra negativ arv til stærkt selvværd
Bryd dit familiemønster
Du kan ikke ændre din fortid.
Men du kan ændre, hvordan den påvirker dig i dag.
Et 3-måneders onlineforløb for dig, der vil slippe familiearvede mønstre, styrke dit selvværd og skabe sunde, nærende relationer – i dit tempo, med nænsom støtte.
Du har været der før
-
Du tager ofte for meget ansvar – og glemmer dig selv
-
Du får let dårlig samvittighed og siger ja, selv når du mener nej
-
Du kan mærke, at gamle historier stadig styrer dine valg
-
Du længes efter ro, klarhed og kærlige relationer – uden drama
Det er ikke din skyld.
Du bærer mønstre, der engang hjalp dig.
Nu er det tid til at give slip.
Det jeg vil give dig med er:
-
Se og forstå dine familiemønstre – med blidere øjne
-
Skelne mellem det, der er dit, og det du har overtaget
-
Styrke dit selvværd og stå trygt i dine grænser
-
Skabe relationer, der nærer i stedet for at dræne
Det forkromede overblik
Modul 1 – Overblik & ro
Vi skaber et overskueligt kortover dit liv. Jeg guider dig i en enkel model, som giver indre ro og baner vejen for bedre relationer.
Modul 2 – Dybde & indsigt
Du går et lag dyberei din historie. Her ligger nøglerne til følelser og oplevelser, som nænsomt skal frem i lyset, så du kan slippe det, der holder dig fast.
Modul 3 – Histogram & rødder
Du arbejder med dit histogram(tænk et dybt, levende stamtræ). Aha-oplevelserne folder sig ud, og du undersøger relationen til mor og far– og mønstre, der lever videre i dig. Ofte en rørende oplevelse af forbundethed.
Modul 4 – Generationer før dig
Vi ser på bedste- og oldeforældre: Hvad lever videre, og hvordan påvirker det dig og dine børn? Mange oplever mere rummelighed og voksende kærlighed – både til sig selv og andre.
Modul 5 – Integrér & stå stærkt
Vi lander udviklingen nænsomt, så du mærker lethed, glæde og frihed– og begynder at skabe stærkere bånd til dine børn. Vi siger farvel til det gamle og giver plads til det nye.
Bonusmodul 6 – Inviter børnene med
Blid vejledning til at indvie dine børni familiehistorien på en tryg, kreativ måde. Når vi forstår rødderne, bliver livet lettere – for hele familien.
INFORMATION
Jeg vil også gerne give dig:
Løbende 1:1-sparring (mail/messenger)
Du kan skrive til mig undervejs og få personlig mentoring i din aktuelle proces.
Jeg er ved din side, når du har brug for det.
Minimum 7 gruppe-mentorings (Zoom)
Spejling giver lettelse.
Vi mødes i en tryg gruppe, hvor du kan dele, få svar og mærke, at du ikke står alene.
Privat Facebook-gruppe
Adgang til et kærligt fællesskab med nuværende og tidligere deltagere.
Her kan du få videosvar, ekstra øvelser og sparring – kun hvis du har lyst.
Lidt ekstra
Bonusser
Bonus #1: “Kærlige samtaler – undgå konflikter og misforståelser”
Lær at føre samtaler, der forebygger misforståelser og hjælper dig med at sige det, du virkelig mener – nænsomt og tydeligt.
(80% af konflikter skyldes misforståelser.)
Bonus #2: “Lyt til dig selv med god samvittighed”
Styrk din indre kompasfølelse og gør plads til dig – uden skyld, med 4 lydfiler
WHAT'S GOING ON
Jeg kan meget bedre navigere uden om skænderier i hverdagen, fordi jeg nu kender mit mønster så godt.
Det er som om at puslespillet er blevet lagt færdigt.
Alle brikkerne har altid været der, men jeg har ikke selv kunne, sætte dem sammen.
Det giver mening, ro og en dyb lettelse i kroppen.
Det er egentlig svært at forklare…
Min dag er bare… ja lettere.
Trine
Mit liv ligner kaos. Men kaosset begynder at komme i system.
Modul 2 sætter godt nok nogle ting på spidsen. For 1/2 time siden, da jeg læste de første spørgsmål, tænkte jeg “det kommer aldrig til at ske”, men nu til slut, har jeg et lille spirende håb om, at det måske alligevel kan ske.
Den mange årige følelse af at være uønsket, begynder så småt at få revner i soklen.
Jeg har minder om at være tryg, elsket, nærvær og ubetinget omsorg fra min moster. Men fornemmer også min mors kærlighed, til det foster jeg var.
Måske der er lys derude.
Tak Dorte, for at guide mig. For at lære mig hvordan, jeg skal ligge mit “puslespil”
Lise
Forløbet "Bryd dit familiemønster” har været en forløsende og berigende rejse for mig – materialet er med de små øvelser let at gå til, og de små instruksionsvideoer med dine nogle gange små personlige eksempler, gør det der er svært - let at forstå.
Især har det hjulpet mig meget, at materialet er bygget op omkring mønstre – at man lærer, at se at tingene hænger sammen i mønstre, og at de mønstre nogle gange går i arv og er stort set altid vævet sammen med andre.
Det vil sige, at man aldrig er eneansvarlig for et negativt mønster – og det har for mig personligt været medvirkende til, at jeg har kunnet tage byrden af skyld og skam og ansvar fra mine skuldre og placere den i de rette hænder.
Tusind tak for din hjælp!
- Ana
Tidligere deltagere deler med dig
Alt det praktiske du også skal vide
Det praktiske
-
Varighed: 3 måneder (5 moduler + 1 bonus)
-
Format: Online – se materialet når det passer dig
-
Gruppe-mentorings: min. 7 møder på Zoom (optages)
-
Adgang: Evig adgang til kursusområdet (videoer, lydfiler, arbejdsark)
(Materialet kan ikke downloades) -
Modulfrigivelse: Hver 14. dag – giver dig tid til fordybelse og integration
-
Støtte: Løbende sparring via mail/messenger
Datoer
-
Modulfrigivelse:
– Onsdag d. [indsæt dato]
• d. [indsæt]
• d. [indsæt]
• d. [indsæt]
• d. [indsæt]
• d. [indsæt] (Bonus) -
Gruppe-mentorings (Zoom):
– [indsæt ugedag + datoer]inkl. velkomst og afrunding
Når du har købt, får du straks en velkomstmail med login til dit personlige kursusområde (+ link til Facebook-gruppen og Zoom).
Din investering i dig selv og din familie
-
5+1 modulermed videoer, guidede visualiseringer og øvelser
-
7 gruppe-mentorings
-
Mulighedfor lodtrækning om åben session (frivilligt)
-
Bonusser: “Kærlige samtaler” + “Lyt til dig selv med god samvittighed”
-
Facebookfællesskab og løbende sparring
Normalpris 7.995kr
Early bird indtil den (Indsæt dato) 3.995kr
Mulighed for ratebetaling (og evt. finansiering via Sundhed+)
Næste hold starter: [indsæt startdato]
Hvis du vil vide mere
Skal jeg konfrontere min familie?
Nej. Forløbet handler om din oplevelseog frihed – du bestemmer, hvem du vil tale med.
Arbejder vi kun med genetisk familie?
Vi ser både på biologisk familie og vigtige relationer(adoptiv-/plejefamilie m.m.), hvis det er relevant.
Kan jeg komme bagud?
Modulerne frigives hver 14. dag, og du har evig adgang. Jeg anbefaler at følge rytmen, mens jeg er aktiv i gruppen.
Hvor meget tid kræver det?
Hvert modul kan ses på ca. 15 min.– men giv dig tid til øvelser og refleksion. Dybden bestemmer du.
Er Facebook-gruppen obligatorisk?
Nej. Den er et kærligt tilbud. Du kan også stille spørgsmål på mail og få svar i gruppen anonymt.
Har du andre spørgsmål?
Skriv til dorte@liivsterapi.dk.
