Onlineterapi

Onlineterapi – fleksibel og nænsom støtte, uanset hvor du er

Sessionerne foregår via en sikker og brugervenlig platform (Zoom), hvor vi mødes i et fortroligt rum – præcis som hvis du sad overfor mig i terapirummet.

Du kan sidde hjemme i din egen stue, med tæppet omkring dig og en kop te i hånden, mens vi arbejder med det, der betyder noget for dig.

Onlineterapi har samme dybde og effekt som terapi i klinikken.

Vi kan arbejde med de samme temaer som i psykoterapi og kropsterapi, f.eks:

• at forstå og forandre gamle mønstre

• at styrke selvværd og grænser

• at bearbejde svære oplevelser og følelser

• at skabe mere ro og klarhed i hverdagen

Jeg guider dig på samme nænsomme måde som i klinikken, og du bliver støttet til at mærke dig selv – også gennem skærmen.

De fleste af mine terapiformer – f.eks. psykoterapi, hypnose og kropsterapi– kan også foregå online, så du får fleksibilitet og tryghed i din egen ramme.

Som onlineklient får du adgang til udvalgte øvelser og guidninger, som du kan bruge mellem sessionerne.
Det hjælper dig med at forankre det, vi arbejder med, så forandringen bliver en del af din hverdag.

Onlinesessioner foregår via Zoom, som er gratis og nemt at bruge. Jeg skal nok hjælpe dig, hvis du ikke kender til Zoom. 

Du får et link, og med ét klik er du med i rummet.
Det eneste, du behøver, er en stabil internetforbindelse, et roligt sted at sidde og evt. høretelefoner for bedre lyd.

Hvad siger andre

Går online LiivsSamtaler på kompromis med metoder og redskaber?

Nej. Onlineterapi hos LiivsTerapi bygger på de samme metoder som i klinikken. Jeg tilpasser øvelser og guidninger, så de fungerer online – og du får evt. små hjemmetrænings-øvelser mellem sessionerne.

Hvad er fordelene ved onlineterapi?

Du sparer tid, energi og transport. Mange med stress eller kronisk sygdom oplever, at onlineformatet gør det muligt at få kontinuerlig støtte – uden at skulle bruge kræfter på at komme frem og tilbage.

Hvilken teknik bruger vi – og er det svært?

Vi mødes som udgangspunkt på Zoom(sikkert og gratis). Har du andre ønsker (fx FaceTime eller Messenger), finder vi det, der passer dig bedst. Du får et link – ét klik, så er du med. Ingen svær teknik.

Hvor længe varer en session – og hvornår kan jeg få tid?

En session varer 50 minutter. Der er mulighed for aftentiderog fleksible tider efter aftale.

Kan man lave kropsterapi online?

Ja, i tilpasset form. Jeg kan guide dig ned i kroppeni en rolig, meditativ tilstand, så du kan lytte til kroppens signaler. Ved video kan jeg også følge dit kropssprog og stille nænsomme spørgsmål, som hjælper dig dybere ind i processen.

Hvad hvis min krop “larmer” med symptomer?

Vi arbejder med at forstå kroppens budskaber. Når meningen bliver tydelig, falder frygten typisk – og mange oplever faktisk lindring, fordi de lærer at lytte mere trygt til kroppen.

Hvordan forbereder jeg mig til en onlinesession?

Find et roligt sted, hvor du kan være uforstyrret. Brug gerne høretelefonerfor bedre lyd, hav et glas vand/teog evt. et tæppe. Tjek forbindelsen 5 minutter før.

Er onlineterapi lige så effektiv som i klinikken?

For de fleste temaer: ja. Relation, tryghed og metode bærer forandringen – ikke adressen. Ved meget kropslige/akutte problemstillinger anbefaler jeg nogle gange fremmøde.

Er det sikkert og fortroligt?

Ja. Vi bruger sikre løsninger, og jeg behandler dine oplysninger fortroligt i overensstemmelse med gældende regler (GDPR). Du sidder i dit eget lukkede rum – og jeg sidder i mit.

Hvad koster det – og hvordan betaler jeg?

Priser følger mine almindelige takster. Du kan se priserpå siden med sessioner/forløb. Betaling foregår via mobilepay eller bankoverførsel efter aftale.

Hvad hvis teknikken driller?

Hvis forbindelsen ryger, ringer jeg dig opeller sender et nyt link. Vi bruger kun tid, hvor vi reelt kan arbejde – og finder en fair løsning, hvis teknikken fejler.

Hvem egner onlineterapi sig til?

Dig, der ønsker fleksibilitet, bor langt væk, har lav energi – eller bare trives med at sidde i egne trygge rammer.
Onlineterapi er ikke egnet ved akut krise. Har du akut brug for hjælp, skal du kontakte akut hjælp/112eller lægevagten.

Hvordan kommer jeg i gang?

Start med en gratis, uforpligtende afklarende samtale. Her mærker vi kemien, afklarer dine ønsker og vurderer, om onlineterapi er det rette for dig.

Copyright © Alle rettigheder forbeholdes