Oplever du, at du ikke kan stå ved dig selv, eller oplever, at du bliver overfuset eller holdt udenfor? Eller er det altid dig der må tage slæbet og sørge for alting?
Få en forståelse for hvilke mønstre du har med fra din familie, som du udspiller i dine relationer lige nu. Familiemønstre er ikke altid din skyld, men det er dit ansvar, over for dig selv, at ændre på uhensigtsmæssige mønstre.
Du kan slippe generationers uhensigtsmæssige handlinger, opnå en forståelse for, hvorfor nogle reagerer som de gør. Dine relationer er, på samme måde som du, født ind i en familie med arv af normer, regler, traumer, glæder, tab osv. Mønstre i familien kan gå flere generationer tilbage, fra før oldeforældre eller tipoldeforældre.
Arbejdes der med familien, er det familieopstilling, vi tager i brug. Er det andre relationer der skal frem i lyset, kaldes det systemisk opstilling. Det er bl.a. arbejdsrelationer, venner eller andre samarbejdspartnere der bliver inddraget i terapeutisk opstilling.
I terapeutisk opstilling kan vi arbejde med stole, LEGO-figurer, sten, filtstykker m.m. Først opstilles de involverede personer, som er repræsenteret i en af ovennævnte ting. Derefter spørger jeg ind til relationerne, og der bliver flyttet rundt på ”relationerne”. Det er meget virkningsfuldt, at arbejde med relationer på den måde.
Vil du arbejde videre i terapien med at tage flere indsigter hjem til dig selv, er skyggearbejde en god vej. Via skyggearbejde opnår du en dybere forståelse og kan leve i bedre samklang med dig selv. Lær mere om skyggearbejde her
Vil du høre mere om om systemisk opstilling er vejen for dig, så kontakt mig på telefon 4245 2442. Så tager vi en snak om hvad der skal til for at få balance i dit familiesystem.
Kærligst Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut og kropsterapeut
