Har du brug for at komme videre i livet og overvejer du at du skal have en kærlig hånd i ryggen, så book en gratis afklarende samtale med mig.
Du kan læse meget mere om hvad du kan få ud af samtalen herunder.

Du er mere end velkommen i gruppen, hvor du har mulighed for at holde fokus på at være eller blive en mønsterbryder.

Jeg deler ugentlige øvelser, kærlige citater og dybere opslag.

Her har du en kortere vej til fællesskab og til at få min støtte.

Hvordan kan du som voksen lære at rumme følelser i dig selv og i relationer

– selvom du ikke har lært det af din egen mor eller far.
Børn der vokser op i en tryg tilknytning, oplever større selvværd, selvtillid og styrke som voksen.

Men det er ikke for sent at lære følelsessprog og skabe din egen tryghed.

At sige farvel til hamsterhjulet er en stor lettelse. Det giver mere energi og overskud.

For hamsterhjulet får fart af, at du får sagt ja til for mange ting, fordi du gerne vil hjælpe andre.

Her hjælper du også dig selv ved at benytte de 6 trin, der hjælper dig til at stige af hjulets evige karusseltur.

Måske er du allerede bevidst om at du giver uhensigtsmæssige mønstre videre til dine børn, og det bekymre dig, for det var lige netop det du IKKE ville!

Lyt med og lær hvad du skal være opmærksom på, og hør hvordan du sætter dig selv og dine børn fri igen.

At have følelser er naturligt, men når de stagnerer i din krop, kan det sætte sig som tristhed, depression, angst eller sygdom.

Der alt mulig grund til at sætte dine følelser fri.

Derfor har jeg lavet denne powerfulde skriveøvelse til dig.

Nogle gange bliver du helt paf over hvordan nogen kan tale til dig, og så havde det været rart med et "autosvar" Hent mine 8 bud på sætninger du kan indøve til næste gang det sker.

Det er muligt at sove bedre og samtidig heale din krop og sind.

Lyt med i ca 10 minutter.

Der kommer efterfølgende 4 mails som hjælper dig yderligere.

Svært ved at nå at prioritere dig selv?
Få 2 lydfiler til at styrke din hverdag med et kærligt tjek-ind på din krop, tanker, sjæl og omgivelser.

Hvis ikke du kan meditere endnu, så kan du lytte til dem i stedet.

At være det sorte får i en familie kan føles som voksenmobning. Uanset om det er en rolle, du har fået tildelt, eller noget du har oplevet gennem årene, kan det have alvorlige konsekvenser for dit helbred, din hverdag og øvrige relationer. Jeg vil gerne hjælpe du ud af rollen, så du igen kan finde din styrke og selvværd(i).

"En omsorg for dig selv,

er en omsorg for din familie"
Citat Dorte Liiv

Og der er noget om det, for når du passer på dig får du mere overskud og bliver gladere.

Men mange er udfordret på at huske sig selv.

Her er løsningen!