– og hvordan du kan skabe trygge relationer "Det her burde alle jo vide, Dorte! Det giver så god mening i ALLE relationer" Sagde en af medlemmerne i Klub LiivsKvalitet Det hun refererede til var det netop udkomne afsnit om tilknytning og hvordan du kan genskabe tryghed i dit liv, hvis du har følt, at der ikke var plads til dig i din familie, eller at der manglede nærvær og følelsesmæssig kontakt. Så kan du ubevidst have udviklet et utrygt tilknytningsmønster. Det betyder, at du som barn altså ikke blev mødt med den ro og spejling, du havde brug for – og derfor kan det i dag være svært at føle dig helt tryg i relationer. I dette blogindlæg vil jeg forklare de 4 tilknytningsmønstre – og vise, hvordan du kan begynde at bevæge dig fra utryghed til det jeg kalder tillært tryg tilknytning. Hvorfor er det vigtigt at kende sit tilknytningsmønster? Den måde dine forældre så – eller ikke så – dig som barn, påvirker den måde, du i dag knytter dig til andre. Det gælder både i forhold til din part

- det her dårlige råd giver jeg gerne videre Da jeg i 2009 besøgte et hav af læger for at finde ud af, hvorfor jeg var blevet følelsesløs i hele højre side, fik jeg et sikkert velment råd: “Gå hjem og gør som du plejer.” Nå ja, tænkte jeg. Min krop lystrede jo — selvom jeg ikke kunne mærke den. Så jeg gjorde som jeg plejede: Jeg arbejdede for meget, byggede hus om, trænede alt, hvad jeg kunne … og fortsatte et blinklys-forhold til en mand, der kun var der halvt. Men jeg skulle have lyttet til min krop. Det tog mange år at forstå, hvad den egentlig forsøgte at fortælle mig — og at lære dens sprog. Den rejse har været lang, men også dybt meningsfuld. Højre side – den handlekraftige del Jeg er højre-dominant. Det har ikke noget med at være højrehåndet at gøre, men handler om, at min højre side er forbundet med den maskuline energi — den handlekraftige, præsterende og udadvendte del af mig. Da følelsen forsvandt i højre side, forsøgte min krop at fortælle mig noget om netop det område: Mit

Da jeg blev indlagt første gang på et af sklerosehospitalerne, blev jeg præsenteret for ske-teorien. Den hjalp mig ikke til accept af sygdommen – men den var starten på at leve med, og ikke imod, min krop. Ske-teorien blev udviklet af Christine Miserandino, som lever med en kronisk sygdom. Selvom hendes sygdom er en anden end min, er essensen den samme: Tab af energi er den fællesnævner, som mange kronisk syge kæmper med. Samtalen, der startede det hele Christine fortæller, at hun sad til middag med en veninde, da veninden spurgte: “Hvordan føles det egentlig at være syg?” Veninden havde set Christine tage medicin, set hendes smerter og træthed, men de havde aldrig haft den ærlige samtale om, hvordan det virkelig føles indeni. Christine kigger på bordet. Der ligger nogle skeer. Hun samler dem op og giver dem til veninden. “Her,” siger hun, “det her er din energi. Dine skeer for i dag. Brug dem klogt.” Hver ske koster noget Hver ske symboliserer et stykke af dagens energi. Christine bed